ハンドマッサージとは

ハンドマッサージとは
ハンドマッサージは、主に肘から手先にかけての部分をマッサージします。
足裏と同じように手の甲や手のひらには、内臓器官の反射区が集まっています。
これらを適度な強さで刺激することで、血液循環がよくなり体調がよくなります。
マッサージは、セラピストの手で直接触れて行われるので、手のぬくもりが伝わり心が落ち着きます。
ハンドマッサージはストレス解消にも効果があります。

ハンドマッサージの広がり
ハンドマッサージは場所をとらずに手軽に出来るので色々な場面で取り入れられています。
病院内で長期間入院をしている患者に看護師やセラピストがハンドマッサージをする光景も見られるようになってきました。
老人ホームなどでは、介護士が高齢者のリハビリを行いながら、マッサージを取り入れています。
駅ビルやショッピングセンター内には、クイックマッサージショップの数が増えており、仕事の合間や電車の待ち時間を利用してマッサージを受けるビジネスマンが増えています。
美容院では、パーマやトリートメントの待ち時間にサービスとしてハンドマッサージをする店も出てきました。
カルチャー教室では、ハンドマッサージ講座が開講し、ひと月1回で半年間15,000円ぐらいで講座が受講出来る様になっています。
このような講座を受けると、自分の家族やボランティアでハンドマッサージをすることが出来る様になります。

ハンドマッサージの種類
マッサージには色々な種類があります。
アロマテラピーは、植物抽出オイルを使ってハンドマッサージを行います。
好みや体調に合わせて好きなアロマオイルを選び、施術を受けると肌も滑らかになり、香りでリラクゼーション効果もアップします。
リフレクソロジーは、手の反射区を刺激するマッサージ法です。
マッサージ後は、体の循環が良くなり疲労回復効果が高まります。

ハンドマッサージを学ぶには
自分や家族に簡単なハンドマッサージをしてあげたいと思ったら、ハンドマッサージ講座が色々開催されています。
1日講座なら6時間ほどで知識と実技が学べます。
カルチャー教室なら、仲間が多く集まるので賑やかに楽しく授業を受けることが出来ます。
近くにスクールがない場合は、通信講座を受講することもできます。